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人们为什么要制定新年决议?

新 Year's Resolutions
我们乐于制定新年的决议,即使我们很少保留这些决议。为什么? 彼得·达兹利(Peter Dazeley)/摄影师的选择/盖蒂图片社

每个除夕,我都会写一份决议清单。有些是实用的(牙齿变白),而另一些则有点拉伸(写 畅销小说)。这些对我自己的承诺无所不包-从肉体到精神,从可能到不可能-都具有一个共同点:它们是我未来12个月的个人路线图。

我并不孤单。制定新年决议的概念在美国文化中已根深蒂固,以至于美国政府甚至 列出了热门的决议和资源 为实现他们。这是面包师的十二个好主意,包括:少喝酒 ,吃健康的食物,接受更好的教育,获得更好的工作,变得健康,管理债务和管理压力。

进一步的研究支持了这些主张。根据一个 2020 YouGov民意调查, "exercise more"在50%的美国决策者中排名第一,紧随其后的是"save money," and "eat more healthily." "Lose weight" and "reduce stress"分别占据了第四和第五的位置,并由三分之一的受访者设定。

作为制定第一和第四决议(不止一次)的人,我想知道:大多数人不保留自己的决议是真的吗?我欣慰地发现,答案似乎是一个响亮的声音。"yes."

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理查德·怀斯曼(Richard Wiseman)是心理学家,对大众参与实验感兴趣的作者,他发现,做出新年决议的人中有52%的人坚信自己会坚持下去。但实际上只有极少的12%[来源: 艾森斯塔特 ]。

那为什么要打扰?正如一位作者所写,新年的决议是,"希望胜过经验" [source: Westacott ]。它们是量化我们对自己的期望的一种方式。它们是对我们的个人不满进行分类的一种方式。而且,也许最重要的是,它们是一种消除过去一年中的错误的方法。

是的,新年的决议都是关于希望的。而且一直都是这样。